日本人が1番悩んでいる病気やケガ皆さんは何だかわかりますか？

平成28年と少し古いデータですが、厚生老土性が出している「国民生活基礎調査」では男性部門第1位が腰痛で、女性部門では1位が肩こりで2位が腰痛のようです。

実際に皆さんの中でも、腰痛や肩こりでお困りの方多いのではないでしょうか？

ひとくくりに腰痛と言っても様々で原因もそれぞれ違うと思います。

長い時間同じ姿勢で居続けることや猫背のような姿勢が悪いという理由で腰痛になっている人もいれば、それ以外にもけがや病気などが影響して痛みの原因になっていると思います。

世の中の多くの人は前者が原因で困っている人が多いと思います。

前者の腰痛の場合は、長年の生活習慣や悪い姿勢を続けてしまったせいで歪んでいる腰椎や骨盤を矯正し、硬くなった筋肉をほぐすことで腰痛を改善していけます。

仕事の都合上、長時間の座り仕事や立ち仕事で同じ姿勢を続けている人や重いものをよく持ち上げる人はどうしても今後も腰痛と戦っていかなければなりません。

なので、どう対処していくかが大変重要になっていきます。

忙しくてほったらかしになってしまう方も大勢いらっしゃるでしょうが、今後の自分のために少しでも気になることがあればお気軽にご相談くださいね。