この季節女性で冷え性にお困りの方多いのではないでしょうか？

実際に冷え性×冬というものは鬼に金棒のようなもので、多くの女性を悩ませてきたものだと思います。現在では女性の7割程度が冷え性だといわれています。

冷え性になる原因はたくさんあるのですが、少し例を挙げさせていただきます。

男性に比べて筋肉量が少ないこと、自律神経の乱れなどがあげられます。

筋肉量が少ないということは、身体の中で十分な熱を作り出すことができなくなってしまい、身体中に熱をうまく届けられずに冷え性になってしまいます。

また、自律神経の乱れでも、ストレスによる血管収縮から血液循環が悪くなることで冷え性になり、寝つきが悪くなるという循環も考えられます。

こういったものも当院では、姿勢を治すことで改善を行っています。

姿勢がよくなれば、身体中で作り出す熱が少なくても、効率よく身体中にいきとどけることができるようになり、また、血液循環に関しても、姿勢が悪いと日常生活でも血液循環が悪い状態になっている可能性があるので、通常の血液循環を良くすることで冷え性を解消していきます。

冷え性は、睡眠の質を落とすなど健康状態にもかかわってくる話なので、お困りの方いらっしゃいましたらお気軽にお問い合わせくださいね。